裙带菜属海藻类的植物,一年生,色黄褐,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,供应裙带菜,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
我国辽宁的吕达、金县,山东青岛、烟台、威海等地为主要产区,浙江舟山群岛亦产。除自然繁殖,已开始人工养殖。
裙带菜与海带一样,买裙带菜,被称作**菜。原因是科学家对裙带菜的研究发现,其含有的昆布氨酸和褐藻酸有缓解血压的作用,还能降低人血液中的胆固醇。而且裙带菜中含有一种叫藻聚糖的物质,不仅能降低胆固醇,裙带,还能防止血液凝固,从而能防止血栓形成,减少脑卒中的发生几率。
裙带菜含有钙、铁、碘等人体需要的几乎所有的矿物质,每天只要食用10克裙带菜干品,即可满足人需要的各种矿物质的1/8量到全部,这是其他**食物难以达到的。它的碘含量较为丰富,与号称碘库的海带不相上下,它的胡萝卜素含量也很高,此外,它还含有大量的维生素E、维生素C和膳食纤维。
近些年,国内媒体对海带报导较多,一些人对海带的营养价值也了解较多,但海带吃起来有一种生涩感,限制了很多人食用。裙带菜与海带的营养成分与保养作用基本相同,但裙带菜的口感却较海带嫩软,所以,不喜欢吃海带的人,尽可享用裙带菜。裙带菜吃法很多,可与豆腐、鱼、蘑菇、鸡蛋、蔬菜同炒同煮,可作汤,可凉拌,可熬粥,裙带,味道鲜美,口感滑爽。
将市售裙带菜切成10cm长的段,取5kg浸入以乙酐50L,35%的H_20_250L,水200L 配制而成的脱色液中,于室温下脱色1h,然后用自来水冲洗10min,放入含1%维生素C的500L水溶液中浸渍10min,较后热风干燥,即可得4kg无色裙带菜。 直接用下列配方的调味液浸渍3h,即得到可食无色裙带菜。
水15L,香醋0.5kg,白醋、味精各100g,精盐0.5kg,白糖2kg,